好好分手：学会走出失恋阴霾

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19四、三观受损｜Ta 竟然是这样的人？！.TXT
14第三章 填补丧失的坑洞.TXT
01本书的使用指南.TXT
11阶段四｜抑郁.TXT
15知心话：为什么你始终走不出失恋的心结？.TXT
16一、依恋类型｜没有安全感！没有安全感！没有安全感！.TXT
18三、性别偏见｜我不是处女了…….TXT
24二、关注现在｜建立内在秩序.TXT
06第二章 失恋 90 天的五个阶段.TXT
25三、看着未来｜自信的本质.TXT
07知心话：两个重要说明.TXT
10阶段三｜后悔.TXT
08阶段一｜否认.TXT
13知心话：什么情况下可以用 90 天时间度过上述五个阶段？.TXT
17二、创伤经历｜失恋不是人生中第一次受伤.TXT
03步骤一｜找到决心晃动的根本原因.TXT
23一、改写过去｜找到故事的 B 面.TXT
05步骤三｜如何正确说出分手？.TXT
21第四章 不妨「失忆」前行.TXT
22知心话：如何正确「失忆」？.TXT
09阶段二｜愤怒.TXT
12阶段五｜接纳.TXT
02第一章 当分不分，我该怎么下决心？.TXT
20知心话： 记得用专业帮助保护自己.TXT
04步骤二｜探索核心价值信念.TXT
26结束语.TXT
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